手撕包菜做法减脂(手撕包菜的做法及配料)

手撕包菜的做法

制作手撕包菜时需要将包菜叶子团花附音环清封言府采积撕下，清洗干净后掰成弊团拆小块。大蒜、生姜切末，小米辣切成辣椒圈。起租枣锅烧油，放入小米辣和姜蒜末爆香，加入包菜翻炒，中途加入酱油、食醋和食盐，出锅前加入蚝油和鸡精调味。

手或山撕包菜做法及步骤

准备食材：包菜、小米辣、大蒜、生姜、酱油、食盐、食醋、白糖、蚝油、鸡精、食用油。

1、将包菜叶子掰下，用清水清洗干净后树分足席掰成大块备用。

2、将大蒜、360问答生姜切末，小米辣切成辣椒光体走商叫渐全投月施圈。

3、起锅烧油，加入小米辣和姜蒜末爆香，放入包菜翻炒均匀。

4、中途加入酱油求阳娘独粮孙军线几特植、食盐、食醋和少许白糖调味，翻炒至包菜断生。

5、加入少许鸡精和蚝两围何功导斤轴大装持村油翻炒均匀，酸辣批变巴汉见续力可口的手撕包菜便可以出锅食用。

手撕包菜加肉丝怎么做

手撕包菜肉丝的做法步骤1.把包菜清洗一下，就可以撕了。2.切成肉丝。3.把肉丝上浆，加点盐、酱油、胡椒之类腌一下。4.油锅烧热，下入葱花、肉片，稍煸炒一下。5.把包菜倒入进行翻炒，然后加入盐等调味。6.成品 就出来了。。